Chi mi conosce lo sa: la dieta personalizzata è il mio unico credo (insieme alle lasagne 
).
Siamo tutte d’accordo che mettere al primo posto la propria felicità è un mantra che dovrebbe accompagnarci in ogni cosa che facciamo?
Eppure, mi rendo sempre più conto che per molte non è così… soprattutto a tavola: pare che dieta e felicità siano due rette parallele che non si incontrano mai.
Il mio desiderio di aiutare le persone a raggiungere nuove consapevolezze mi ha spinto a diventare una nutrizionista. Il fatto di essere una sola e non riuscire ad aiutare tutte le persone che avrei voluto mi ha spinto a dare forma ad un progetto…
(Rullo di tamburi 
)… LA TUA DIETA!
Un corso che ho creato per aiutare le mie gnocco-studentesse a disegnare la propria dieta su misura e trasformare la loro alimentazione da triste a felice 
Oggi sono qui per raccontarti tutto, ma andiamo per gradi.
Perché è importante costruire una dieta personalizzata
Il mondo della nutrizione racchiude uno dei più grandi dubbi amletici della storia dell’umanità: perché, nonostante il forte desiderio di rimettersi in forma, si finisce quasi sempre per mollare?
In realtà, spesso c’è un’unica grande ragione: la dieta è così triste, monotona, piena di rinunce e magari accompagnata da un perenne senso di fame.
Insomma, non è una dieta… è un rito sacrificale 
E magari all’inizio si parte in quarta, perché i risultati arrivano velocemente (e ci credo, sfido a non perdere peso con regimi di digiuno!
). Ma poi? Altrettanto velocemente questi risultati spariscono e altrettanto velocemente si abbandona.
È normale: in fondo, come può un qualcosa che ti rende affamata, ti priva di tutti i cibi che ti piacciono e anche delle occasioni con gli amici essere portata avanti più di qualche settimana?!?
Quindi, mangiare con gusto o stare in forma? Questo è il dilemma…
E se ti dicessi che c’è il 2×1? Una promozione esclusiva che ti accompagnerà per tutta la vita: MANGIARE BENE E RESTARE IN FORMA
Sono qui per dimostrarti che puoi seguire una dieta, senza nemmeno accorgerti di essere a dieta!
Che stregoneria è mai questa?
AbraKEBABra, sim SALAMINI, apriti SESAMO (che ti metto sul sushi )
Nella tua alimentazione puoi inserire tutto ciò che ti piace, la parolina magica è una sola: equilibrio! Il segreto è incastrare il tutto (si, anche le cicciosità 
) in un’alimentazione bilanciata e completa.
Ne “La Tua Dieta” ti insegnerò proprio questo. Imparerai tutto ciò che ti serve per creare in autonomia la tua dieta felice, dimenticandoti per sempre del pollo alla piastra e delle gallette di riso.
La tua Dieta: una dieta fai da te (ma insieme a me)
Creerai la tua dieta personalizzata online, dove quando e come vorrai. Sarai autonoma, ma mai sola: io sarò al tuo fianco, dall’altra parte dello schermo, per trasmetterti buona parte delle mie conoscenze, il mio metodo e il mio modo di vivere l’alimentazione: con il sorriso!
A questo punto starai pensando “affidarmi a un professionista che fa tutto il lavoro per me è molto più comodo: ho uno schema, lo seguo ed è facile facile. Perché dovrei imparare?”
Perchè questo ti renderebbe al 100% libera! Libera da mille ansie e paure, da mille diete sbagliate, da mille dubbi.
Non dovrai più adattarti a diete e schemi prestabiliti, perché sarà la dieta ad adattarsi a te e ai tuoi gusti del momento (felicità al primo posto, ricordi?)
Questo perché in 4 ore di lezioni avrai imparato come e cosa mangiare per il resto della tua vita, variando il più possibile.
Scambierai 250 minuti del tuo tempo con la libertà e l’autonomia, ti pare poco?
Piccolo appunto: anche se il corso prevede una parte teorica essenziale, non è un corso qualificante quindi non ti darà le conoscenze e il titolo per fare questo di professione.
Come iniziare la dieta seriamente?
Iniziare la dieta è facile, portarla avanti nel tempo non è così scontato.
Ecco perché questo corso non è una pozione magica, non è una scuola di digiuno, non è un elenco di privazioni. Inoltre, e soprattutto, non ha lo scopo di aiutarti a perdere peso il più velocemente possibile.
Il vero cambiamento che voglio aiutarti a fare è un cambiamento di mentalità: passare dal “devo mangiare sano” o “devo allenarmi” al “voglio farlo perché è un modo di amarmi e di prendermi cura di me”.
Voglio aiutarti a vedere il cibo non come il tuo nemico n°1, ma come uno strumento meraviglioso che puoi usare per trovare il tuo equilibrio, sentirti e vederti bene e vivere momenti felici 
In fondo, cosa può esserci di spaventoso in questo?
Diciamo basta ai litigi con lo specchio e con la bilancia!
Sono pronta a scommettere che, con questo corso, non vedrai l’ora di iniziare una dieta. Ti sembra impossibile?
Chiediamolo alle ragazze che hanno già iniziato il percorso insieme a me.
Come ti insegnerò a creare la tua dieta personalizzata
Entriamo nella pratica: vediamo com’è strutturato il corso. L’ho diviso in 3 parti (numero perfetto, come gli ingredienti base della bruschetta ):
- PARTE 1 – Teorica. Quella forse un po’ noiosetta, ma fondamentale. La parte che ti insegna le basi dell’alimentazione. Tranquilla, niente di complicato o accademico: te l’ho resa il più semplice possibile. Vedremo come definire il tuo obiettivo, quante calorie dovresti assumere in base al tuo obiettivo e al tuo stile di vita, quanti grassi, carboidrati e proteine dovresti includere nel tuo piano alimentare ecc… Tante cose teoriche ma importanti! (Mi raccomando, se la salti me ne accorgo eh!
)
- PARTE 2 – Azione!
Nella seconda parte ti guiderò passo passo nella costruzione della tua dieta felice: inseriremo le quantità giuste per te e vedremo anche qualche trucchetto per renderla più semplice e sostenibile possibile. Troveremo la quadra, sia che tu non abbia molto tempo (o voglia) di metterti ai fornelli, che non ti vada di pesare gli alimenti ogni volta, o che tu sia una mamma alle prese con mille preparazioni diverse per la tua famiglia.
- PARTE 3 – Come proseguire la tua dieta. La terza parte del corso più di tutte ti aiuterà a cambiare il tuo modo di vivere la dieta: studieremo insieme come monitorare i progressi, come affrontare un blocco del dimagrimento, come gestire la fame nervosa o i pasti liberi. Vedremo inoltre come leggere le etichette, le diete più famose e anche alcune indicazioni per situazioni fisiologiche o patologiche specifiche come ad esempio gravidanza, ovaio policistico, stitichezza, gonfiore addominale e cellulite.
Inizia ora la tua alimentazione felice
Insomma, avrai capito che questo corso ti porterà non solo a creare la tua dieta personalizzata, ma molto di più: troverai un nuovo punto di vista, un nuovo modo di vivere l’alimentazione.
Vedrai il cibo come un mezzo preziosissimo per amarti e migliorarti ogni giorno e, probabilmente, per trovare l’equilibrio che hai sempre desiderato
Se vuoi fare questo piccolo grande passo, PUOI ISCRIVERTI QUI!
Potrebbe essere l’inizio di qualcosa di magico!
Per il momento ti abbraccio 
