Crea la tua dieta personalizzata con il corso La Tua Dieta
Chi mi conosce lo sa: la dieta personalizzata è il mio unico credo (insieme alle...
Ciao! Mi chiamo Silvana e sono una biologa nutrizionista. Una nutrizionista con uno scopo ben preciso: aiutare le persone a restare in forma… senza rinunciare ai loro piatti preferiti!
Chi ben comincia è a metà dell’opera!
E infatti, spesso è solo questione di fare il primo passo.
Quello che però ci ferma è vedere l’obiettivo come lontano e irraggiungibile.
Il segreto è scomporre questo grande obiettivo in piccoli passi quotidiani. E possiamo farlo insieme… con Missione Gnocca!
Una challenge di 10 giorni, completamente gratuita: 10 piccole ma importantissime sfide quotidiane che ti aiuteranno a ritrovare il tuo equilibrio e mantenerlo nel tempo.
Svilupperai 10 sane abitudini che ti porteranno dritta verso il tuo obiettivo!
Insieme, sconfiggeremo le forze oscure della procrastinazione
Un contenuto top secret riservato solo alle gnocche più determinate.
La top 10 dei consigli per ritrovare il tuo equilibrio e mantenerlo tutto l’anno!
La maggior parte delle persone che iniziano una dieta o un percorso nutrizionale finisce per abbandonare tutto per un unico grande motivo: la dieta è così triste, monotona, piena di rinunce e magari accompagnata da un perenne senso di fame.
La tua dieta, però, non deve per forza essere così. In fondo come può un qualcosa che ti rende affamata, che ti fa rinunciare alle cose che ti piacciono e alle occasioni con gli amici, essere sostenibile per lungo tempo?
La risposta è semplice… non può!
Bando alle ciance! Andiamo a fondo e vediamo in dettaglio di cosa parlo.
Guarda il video
Impara a definire il tuo obiettivo e l’alimentazione adatta a questo obiettivo, ai tuoi gusti e al tuo stile di vita!
Impara passo passo a costruire un piano alimentare che sia per te sostenibile, perché si adatta a quello che sei.
Impara a monitorare i tuoi progressi, a gestire i momenti “no”, a gestire i pasti liberi e a fare la spesa in modo consapevole
Ora che hai ben compreso quello che vuoi e come raggiungerlo… Goditi i piatti che più ti piacciono, gestisci la tua dieta, balla in cucina, sperimenta!
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